Beikost und Babynahrung – Teil 1

Kaum ein Thema wird in den Krabbelgruppen und Internet-Foren so sehr diskutiert wie das Thema Babynahrung und die Einführung von Beikost. Wir haben bisher versucht, da ganz gelassen ranzugehen. Es ist allerdings gar nicht so einfach, sachliche Informationen zur Säuglingsernährung zu finden. Es gibt natürlich viele Ratgeber-Bücher und viele Informationen im Internet, aber nicht alle sind auch hilfreich. Wir haben uns durch die unübersichtliche Vielzahl der verfügbaren Quellen zur Babyernährung gelesen, in Internet-Foren recherchiert und Hebammen und Stillberaterinnen um Rat gefragt und möchten Euch unsere Erkenntnisse in einer neuen Artikelserie vorstellen.

In diesem Teil 1 berichten wir über einige besonders nützliche und kostenlose Webseiten und Ratgeber über Babyernährung und Beikost:

Wer möglichst wenig lesen will, und alle Infos zum Thema Beikost und Babynahrung möglichst kompakt zusammengestellt haben möchte, ist auf der Seite der Kommunalen Gesundheitskonferenz Duisburg an der richtigen Adresse. Hier gibt es Empfehlungen zur Beikost-Einführung auf 5 Seiten als PDF zum download.

Cover Ratgeber Beikost Säuglingsernährung BabyernährungDas Ministerium für Ernährung Baden-Württemberg hat einen sehr umfangreichen Infodienst Kinderernährung online bereitgestellt, es gibt viele lesenswerte und nützliche Broschüren und Ratgeber für die Ernährung von Säuglingen zum download, z.B. ein Informationsblatt zur Säuglingsernährung, einen Tagesplan für den Übergang zur Familienkost, einen Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr, Gemüse in der Säuglingsernährung, Rezepte, aber auch Informationen zu speziellen Themen wie Schutz vor Allergien oder vegetarischer Ernährung für Kinder.

Gerade in einer neuen, überarbeiteten Version 2009 erschienen ist der Ratgeber “Von Anfang an mit Spass dabei – Essen und Trinken für kleine Kinder”, der kostenlos als PDF heruntergeladen werden kann. In weiteren Rubriken gibt es nützliche Infos zur Ernährung von Kleinkindern und Kindern ab 4. Jahren. Ingesamt ein sehr umfangreiches und empfehlenswertes Online-Angebot.

Auch das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund beschäftig sich intensiv mit dem Thema Beikost und stellt seine Erkenntnisse in gut lesbarer Form im Internet zur Verfügung. Es gibt unter anderem optimierte Lieblingsrezepte von Kindern, Ernährungspläne und Tipps zur Auswahl von Fertignahrung.

Cover: Ratgeber Ernährung Baby Beikost Säuglinge Aid Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund hat gemeinsam mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung eine entsprechende 36-seitige Broschüre “Empfehlungen für die Ernährung von Säuglingen” des aid herausgegeben, die gut lesbar und übersichtlich alle wichtigen Informationen schön in einem Heftchen zusammenfasst. Das Heft kostet 2,- Euro (zzgl. Versandkosten 3,- Euro), die auf jeden Fall gut angelegt sind.

Im nächsten Teil unserer neuen Reihe über Beikost und Babynahrung werden wir darüber berichten, wie unabhängige Beikost-Produktdatenbanken helfen, Licht ins Dunkel der Produktinformationen zu Babynahrung zu bringen.

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