Sommerzeit 2022: Wie du dein Baby oder dein Kind am besten an die Zeitumstellung gewöhnst

In der Nacht vom Samstag zum Sonntag, dem 27. März 2022 ist es wieder so weit: zu Beginn der Sommerzeit 2022 werden die Uhren eine Stunde vorgestellt. Um genau zu sein: Am Sonntag wird die Uhr von 2.00 Uhr auf 3.00 Uhr vorgestellt – die Nacht ist also um eine Stunde kürzer. Für uns Erwachsene ist das normalerweise kein großes Problem. Wir gewöhnen uns meist nach wenigen Tagen wieder an den Rhythmus.

Für Babys und Kleinkinder ist es leider nicht ganz so einfach, viele Kinder reagieren auf die erzwungene Umstellung ihrer inneren Uhr mit Schlafproblemen, Müdigkeit und Appetitlosigkeit. Ihnen fällt es schwer vom gewohnten Rhythmus abzuweichen. Wir haben für euch die besten Tipps zur sanften Umgewöhnung:

Sommerzeit 2022: wie man Babys und Kleinkinder am besten an die Zeitumstellung gewöhnt

Tipps zur sanften Umgewöhnung:

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